時差ぼけ

旅行から帰ってきてから、今日で３日目の夜というか朝なのに、時差ぼけが直りません。もうすぐ５時だというのに眠れない･･･。仕方がないので、ブログを書いてます。時間が戻って、一日が長くなる西行き(日本→エジプト)はすぐ体が慣れるのですが、戻り(エジプト→日本)はななか。あまり気にしないようにしないと、眠れないということ自体がストレスになって、さらに眠れないという悪循環に陥ってしまいますからね～。こういうときは強制的に仕事をするのが一番です。さて明日(今日)からガンバリましょう！